晚上睡觉不关灯,对身体有害吗?
发布时间:2025-08-26 15:26:57 作者:玩站小弟
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健康咨询描述: 晚上睡觉不关灯,对身体有害吗? 投诉
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健康咨询描述: 晚上睡觉不关灯,晚上对身体有害吗?睡觉身体 投诉
石川 其他 帮助网友:1564称赞:1
微信扫一扫,随时问医生 2006-01-18 09:34:59 我要投诉
徐达 扬州市中医院 主治医师 擅长: 中医外科疾病,有害如混合痔,晚上肛裂,睡觉身体肛瘘,不关肛周脓肿,灯对肛门 帮助网友:18673称赞:1
微信扫一扫,有害随时问医生 2017-10-17 23:26:35 我要投诉
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晚上不宜开灯睡觉,有害研究证实,晚上人在黑暗中才能有深度的睡觉身体睡眠,有灯光会干扰睡眠,不关不利于人的灯对代谢。

你好!晚上睡觉不宜开灯,灯光的刺激,对人体也是异常的。开灯会影响睡眠质量,还可能会刺激神经,导致神经衰弱,还可刺激眼睛。建议你还是关灯
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